Yogi Bhajan acerca del Sadhana

Para Yogi Bhajan, el Sadhana es la disciplina espiritual diaria fundamental para el progreso, una autolimpieza de la mente que te prepara para enfrentar el día con claridad y compasión, no para evitar problemas, sino para salir victorioso de ellos, permitiéndote expresar tu yo superior y trascender el ego y las limitaciones. Es un proceso personal de auto-enriquecimiento y no para complacer a otros, donde te traes a ti mismo lo mejor, especialmente la Sadhana Acuariana matutina (Amrit Vela). 

Conceptos Clave del Sadhana según Yogi Bhajan:

• Auto-Limpieza y Transformación: Es una purificación consciente de la mente y el subconsciente, eliminando patrones que te alejan de la conciencia superior.
• Preparación para el Día: Te equipa para manejar cualquier desafío con una mente clara y un corazón compasivo, incluso hacia tus enemigos.
• Herramienta de Victoria: No es una protección contra las dificultades, sino una práctica para volverte fuerte y ganar en cada situación.
• Auto-Enriquecimiento: Es un acto de servicio a uno mismo, para sacar lo mejor de tu ser.
• Disciplina Personal: Requiere una decisión consciente de practicar regularmente para mantener el equilibrio y la conciencia. 

Aspectos de la Sadhana Matutina (Amrit Vela):

• Momento Ideal: Se recomienda realizarla en las horas ambrosiales (antes del amanecer, 2.5 horas antes del sol), cuando la energía es más propicia para la transformación.
• Componentes: Incluye kriyas (series de posturas), meditación, canto de mantras y respiraciones (pranayama), como la Respiración de Fuego (Kapalbhati).
• La Sadhana Acuariana: Una secuencia específica de prácticas dada por Yogi Bhajan para la era actual. 

En resumen, el Sadhana para Yogi Bhajan es una práctica integral y esencial que armoniza cuerpo, mente y espíritu, llevándote a una conexión más profunda con tu alma y tu divinidad.