-
Medita con un Mala
¿Que es un Mala? Un mala, está generalmente elaborado con 108 cuentas o piedras, una cuenta más grande llamada la cuenta Gurú, de la cual cuelga una borla que simboliza un loto de cien pétalos. También, podemos encontrarlos como pulseras de 27 o 54 cuentas. Es una herramienta simple y eficaz que puede ayudar a reducir estrés, y a acrecentar la sabiduría, la paciencia y la salud. Meditar con un mala (o Japa Mala) consiste en deslizar sus 108 cuentas entre los dedos para contar respiraciones o mantras. Esta técnica ancla tu atención, facilitando la concentración. Sigue estos pasos para comenzar: El uso de los diferentes dedos con el Mala Cada dedo…
-
Jai Te Gang
Escrito por Guru Gobind Singh Ji e incluido en el Dasam Granth, este shabad invoca y se inclina ante el poder de la espada divina que representa la majestad y la fuerza que puede eliminar la oscuridad y la negatividad y reemplazarla con luz, honor, abundancia y gracia. Actúa directamente sobre el Cuerpo Radiante (décimo cuerpo). Escucha este shabad durante el día o la noche para rodearte de esta energía transformadora o recítalo 11 veces al día como meditación. Este es un Mangala Charan de Bhagwati: una oración que invoca a la Diosa del Poder Primordial, Bhagwati. Ella está asociada con la espada para cortar la ignorancia que ata al mundo…
-
Cambio de hora en primavera
El cambio de hora puede afectar mucho más de lo que parece: altera el ritmo circadiano, el descanso, el estado de ánimo e incluso la concentración. Aquí es donde los aceites esenciales pueden ayudarte a reajustar tu cuerpo de forma natural. Trabajaremos dos objetivos clave: Para activar energía por la mañana El cambio de hora suele provocar sensación de cansancio y “mente lenta”. Mezcla energía (difusor o inhalación): Ideal al despertar o antes de empezar el trabajo. Para dormir mejor (adaptar tu reloj interno) Cuando el cuerpo está desajustado, necesita señales claras de descanso. Mezcla noche (roll-on o difusor): Úsala 30 minutos antes de dormir (difusor o aplicada en planta…
-
Medita con Aceites Esenciales
La unión entre la práctica meditativa y los aceites esenciales crea un puente muy poderoso entre la mente, el cuerpo y el campo emocional. Los Aceites esenciales son una gran aternativa sin humo al incienso, adecuada para salas de tratamiento, estudios y espacios compartidos. La meditación, por sí sola, nos enseña a observar la mente, a regular la respiración y a habitar el momento presente. Sin embargo, para muchas personas, especialmente en los primeros años de práctica, el mayor reto no es sentarse a meditar, sino conseguir que el sistema nervioso se sienta lo suficientemente seguro como para soltar el control y entrar en un estado de calma real. Aquí…
-
Efecto de los Pauris del Japji Sahib
Recitar diariamente el Japji Sahib completo, balanceará todos los aspectos de tu ser, y activará tu alma. También puedes elegir recitar cada pauri 11 veces al día para trabajar en una faceta en particular. Aquí te dejo la lista de los pauris con sus efectos El MUL MANTRA cambia el destino hacia la prosperidad El PRIMER PAUREE da el conocimiento y éxtasis de Dios; es un antídoto contra la depresión El SEGUNDO PAUREE imparte paciencia y estabilidad. El TERCER PAUREE transforma la insuficiencia en suficiencia, la depresión en elevación y la baja autoestima en auto confianza. El CUARTO PAUREE rompe la trampa de sentirse pobre o sin medios El QUINTO…
-
Los diez cuerpos
Extracto de Kundalini Yoga: El flujo del poder eterno , escrito por Shakti Parwha Kaur Khalsa. Sabemos que tenemos un cuerpo físico. Podemos verlo, tocarlo, sentirlo, y los demás también. Pero la mayoría no somos conscientes de que tenemos otros cuerpos, igualmente reales, si no más. Lo curioso es que nos identificamos tanto con nuestros cuerpos físicos que pensamos en nosotros mismos principalmente en términos físicos. Parece que el cuerpo físico se convierte en el centro de nuestra identidad. Si bien el cuerpo físico es importante y valioso, no es lo que somos, porque nuestra esencia —nuestro ser esencial— es inmutable. Ciertamente, no tienes el mismo cuerpo físico con el que naciste, pero…
-
Numerología Tántrica 2025
kundalini yoga madrid, numerología tántrica 2025, numerología tántrica, meditación kundalini, meditación 2025, meditación cuerpo sutil Purifica tu cuerpo sutil
-
Cuídate en Primavera
La primavera es buen momento para empezar a despertar el cuerpo del invierno, es momento de desprenderse de lo viejo para que nuestra energía se renueve, de aquí la importancia de la tener un buen plan y llevarlo a cabo.
-
Ajuste corporal para Elevar el Espíritu
Kriya de kundalini Yoga para ajustar el cuerpo y elevar el espíritu
-
Meditando en el Ser: Yo soy, soy
Como yogini o yogui cultiva tu relación entre el sentido finito del yo y el sentido infinito del yo. La mente a menudo olvida esta relación cuando se apega a una emoción u objeto particular que quiere conservar. Uno de los hábitos importantes que el yogui inculca en la mente es la capacidad de romper ese trance de apego mediante un cambio a la perspectiva del Infinito. Ésta es también la perspectiva del Ser. Existes antes que los objetos que coleccionas, e incluso antes que el cuerpo que utilizas. Es muy poderoso y efectivo recordarle a la mente tu verdadera identidad con tu Ser Infinito. Sin esta conciencia, la filosofía,…























