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Jai Te Gang
Escrito por Guru Gobind Singh Ji e incluido en el Dasam Granth, este shabad invoca y se inclina ante el poder de la espada divina que representa la majestad y la fuerza que puede eliminar la oscuridad y la negatividad y reemplazarla con luz, honor, abundancia y gracia. Actúa directamente sobre el Cuerpo Radiante (décimo cuerpo). Escucha este shabad durante el día o la noche para rodearte de esta energía transformadora o recítalo 11 veces al día como meditación. Este es un Mangala Charan de Bhagwati: una oración que invoca a la Diosa del Poder Primordial, Bhagwati. Ella está asociada con la espada para cortar la ignorancia que ata al mundo…
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Beneficios de La Aromaterapia en la Práctica del Yoga
La aromaterapia se ha convertido en un aliado esencial en la práctica del yoga, potenciando sus efectos beneficiosos y creando un ambiente propicio para la meditación y la relajación. Al integrar aromas naturales, como el de la lavanda o el eucalipto, los practicantes pueden mejorar su concentración, reducir el estrés y profundizar en la conexión cuerpo-mente. En este artículo, estudiaremos los múltiples beneficios de la aromaterapia en la práctica de yoga y cómo esta fusión puede transformar la experiencia del practicante, elevando la sensación de bienestar y armonía. Beneficios De La Aromaterapia en el Yoga Los beneficios de la aromaterapia en la práctica de yoga incluyen relajación, mejora de la…
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MEDITACIÓN PARA EL SOLSTICIO DE INVIERNO
El día del solsticio de invierno debe ser un día de equilibrio y reflexión, por lo que es muy necesaria la meditación, que ayuda a compensar el cambio de las estaciones que se produce en los solsticios y equinoccios.
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Limpieza de Esterilla
Hoy toca limpieza de esterilla!! Una esterilla de yoga requiere una limpieza regular para mantenerla en buen estado durante más tiempo. Una vez al mes hago una limpieza más profunda con un limpiador sin tóxicos respetuoso con el medio ambiente y una mezcla de aceites aceites esenciales llamada Thieves que elimina cualquier bacteria que pueda haber. En una esterilla sudas, la pisas… así que una buena limpieza es fundamental. Una vez a la semana uso un spray que preparo con una mezcla de aceites esenciales que se llama Purificación para eliminar malos olores.
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La Mujer y los Centros Lunares
El hombre está conectado con la energía del sol y la mujer con la luna, somos seres lunares y cambiamos con la luna.
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Kit Feelings de Aceites Esenciales
Cuando empecé a utilizar los Aceites Esenciales de Young Living tenía claro que quería conseguir este de pack para trabajar las emociones o sentimientos. De echo fue por este kit que empecé a investigar y experimentar con aceites esenciales. Esté kit me llamaba la atención por el trabajo emocional y vi que se podía acompañar, complementar con el Naad Yoga o Yoga del Sonido ya que también trabaja con las emociones. Pensé que juntar el sonido de los Raags y los aceites esenciales sería complementario y uno potenciaría el otro. En Naad Yoga usamos unas estructuras musicales que llamamos Raags que trabajan un determinado estado de ánimo, al utilizar los…
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Kirtan Kriya
Es una de las meditaciones más potentes que tenemos en Kundalini Yoga y una de las primeras que enseñó Yogi Bhajan. Esta meditación es una ciencia y un arte. Es un arte por la forma en la que moldea la conciencia, y por la sutileza en la percepción de sensaciones que facilita. Y es una ciencia porque sus beneficios han sido comprobados científicamente. Yogi Bhajan decía que si estás en un proceso de cambio o sientes que es el momento de realizar cambios en tu vida esta meditación es para ti. Kirtan kriya es un catalizador para el cambio que te alinea equilibrando tu mente y tu vida, reajustando la…
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