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BENEFICIOS DE PRACTICAR KUNDALINI YOGA
1. Reducción del estrés y la ansiedad: Está demostrado que la meditación y el aquietamiento de la mente pueden reducir en gran medida la ansiedad y el estrés, kundalini yoga fortalece rápidamente el sistema nervioso para que sea un gran amortiguador de los embates del estrés y la ansiedad. 2. Mejora del enfoque y la concentración: Está demostrado que el kundalini yoga es una forma eficaz de mejorar el enfoque y la concentración. Esto puede ser especialmente útil para los estudiantes, así como cualquier persona en un trabajo que requiere enfoque y concentración específica. se han hechos estudios científicos importantes sobre algunas meditaciones especificas que fortalecen la memoria, equilibran los ritmos…
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NINGXIA RED
NingXia Red!!! En vacaciones me llevo estos sobres llenos de energía y con un sabor que te encantará 😊 Este sobre contiene la dosis diaria para disfrutar de los beneficios de esta bebida deliciosa y refrescante. La fórmula de NingXia Red® es dulce y ácida al mismo tiempo y contiene bayas de Goji, además de zumos y extractos de ciruela, aronia, cereza, arándano y granada. que le proporcionan un sabor ácido y afrutado.NingXia Red® también contiene extracto puro de vainilla y aceites esenciales de limón, naranja, yuzu y mandarina que le dan un toque extra de sabor a este delicioso suplemento. 🥰🍋🍊🫐🍒 Si quieres saber más aquí te dejo este…
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Canto y Meditación con Naad Yoga, el Yoga del Sonido.
Dicen que «El que canta su mal espanta«. El sonido nos ayuda a conectar con las emociones, nos transporta, nos sana, nos conecta con lo Divino… Ven a experimentar el poder de tu Voz y siente su vibración. Trabajaremos con el sonido de tu voz a través de la Escala Musical India y meditaremos con el sonido. Sábado 8 de julio de 18.30 a 20.30Precio: 20€
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KIRTAN KRIYA
Kirtan Kriya es una meditación mántrica que forma parte de los cientos de meditaciones de Kundalini Yoga. Es una de las prácticas exclusivas de Kundalini Yoga tal como la enseñó Yogi Bhajan. Hay múltiples beneficios atribuidos a esta kriya y lo más importante, investigaciones recientes han demostrado que esta práctica puede reducir los niveles de estrés y aumentar la actividad cerebral en áreas asociadas con la memoria. Algunos estudios han llegado a la conclusión de que la meditación Kirtan Kriya tiene unos efectos en el cerebro sorprendentes. Uno de estos estudios es el de la Alzheimer’s Research & Prevention Fundation (ARPF) en EEE (Tucson). “Durante casi 30 años la Fundación para la Investigación y…
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Kriya Har Aeróbico
Esta serie de ejercicios debe realizarse a un ritmo rápido y fluido sin parar entre ejercicios. Si se hace de esta manera, puede ser un gran ejercicio. Yogi Bhajan hizo que las mujeres hicieran esta serie durante 62 minutos todos los días. “Una mujer debe sudar y reír todos los días” Yogi Bhajan Ponte de pie y coloca los pies separados a la altura de las caderas. 1 – Junta los brazos por encima de la cabeza y aplaude 8 veces cantando HAR cada vez.2 – Agáchate desde las caderas golpea el suelo 8 veces cantando HAR cada vez.3 – Coloca los brazos paralelos al suelo con las palmas hacia…
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Gyan Chakra Kriya para la Abundancia y la Prosperidad
La meditación Gyan Chakra Kriya es uno de los kriyas más sagrados del Kundalini Yoga. Se practicaba para que pudieran ocurrir milagros. Hay una historia asociada a esto: Hace más de 2000 años, Rishi Anand vio con su ojo intuitivo que un gran cambio climático y la hambruna azotarían al país y crearían muchas penurias y muerte. Pidió a todos los monjes de su ashram que practicaran esto todos los días, desinteresadamente. Después de tres años, la hambruna golpeó fuerte. Los monjes habían atraído oportunidades, riqueza y prosperidad y habían almacenado mucha comida. Entonces, abrieron cocinas gratuitas y distribuyeron su comida y trajeron más desde grandes distancias. Salvaron a la…
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Kriya para el corazón y el campo electromagnético
Esta serie de Kundalini Yoga es un conjunto de ejercicios trabajan la coordinación y la reparación del sistema nervioso, estimulando el centro del corazón. Sus sentimientos normales de felicidad, conexión, y bienestar dependen del equilibrio de su campo psico-electromagnético. Si es fuerte, los músculos obedecen a los mensajes de los nervios y los mensajes de los nervios dan buena percepción al cerebro. El mantenimiento adecuado de los nervios depende de los elementos básicos y las hormonas que constituyen la sangre. Esta serie va a equilibrar la sangre. Los mejores resultados se obtienen siempre si practica esta serie hasta que la domine. Si usted no puede hacer los ejercicios con los…
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Karani Kriya, Meditación de Sincronización
El Arte de Memorizar la Creatividad. Este kriya te ayudará a encontrar la fuente de creatividad que se encuentra en el corazón. Resuelve el problema de encontrar la manera de llevar una vida lucrativa y, al mismo tiempo, satisfacer al alma. Esta proyección de la mente explora sensaciones con una necesidad de seguridad o confirmación. Es receptiva, entusiasta y apreciativa. Busca certeza y estimulación a través de la repetición. Es sensible a impresiones pasadas de emociones profundas, sucesos excepcionales y personalidades fuertes. Si esta Proyección es muy fuerte, existe la tendencia a idealizar a héroes, maestros y líderes. Confirmas tu valor por lo que encuentras que puedas reconocer e imitar.…
Manjeet Kaur
Kundalini Yoga, Naad Yoga y Aromaterapia
