¿Buscas una manera natural y relajante de aliviar los cólicos menstruales? 🩸🌿 En esta rutina de yoga suave combinamos posturas terapéuticas con el uso de aceites esenciales para maximizar el alivio del dolor menstrual y promover el bienestar durante tu ciclo. Aprende a integrar la aromaterapia para acompañar tu práctica de yoga y sentir una mejora profunda en tu cuerpo y mente. Los siguientes cuatro ejercicios de yoga te darán alivio cuando tengas una menstruación dolorosa: Puedes hacer cada postura 1 minuto para empezar y poco a poco ir aumentando el tiempo hasta los tres minutos. Si lo necesitas puedes hacer las variantes que se muestran en el video que…