Kirtan Kriya es una meditación mántrica que forma parte de los cientos de meditaciones de Kundalini Yoga. Es una de las prácticas exclusivas de Kundalini Yoga tal como la enseñó Yogi Bhajan. Hay múltiples beneficios atribuidos a esta kriya y lo más importante, investigaciones recientes han demostrado que esta práctica puede reducir los niveles de estrés y aumentar la actividad cerebral en áreas asociadas con la memoria. Algunos estudios han llegado a la conclusión de que la meditación Kirtan Kriya tiene unos efectos en el cerebro sorprendentes. Uno de estos estudios es el de la Alzheimer’s Research & Prevention Fundation (ARPF) en EEE (Tucson). “Durante casi 30 años la Fundación para la Investigación y…